Пресс-центр "ДВ" 2 ноября 2009, 12:40
На вопросы читателей «Днепра вечернего» ответила заведующая неврологическим отделением Днепропетровской горбольницы № 5, врач-невропатолог высшей категории Оксана Ивановна ЩИТНИК
- Здравствуйте! Это Иван Андреевич с жилмассива Коммунар беспокоит. У меня уже несколько раз отнималась рука – не могу ею даже ложку держать. Хочу попасть к вам в стационар, как это можно сделать?
- Подойдите в поликлинику пятой горбольницы (ул. Братьев Трофимовых, 111) к своему участковому терапевту или невропатологу и возьмите направление. Потом с этим направлением приходите к нам, в стационар, и мы вас в плановом порядке положим и пролечим.
- А какой у вас в отделении номер телефона?
- 378-49-47.
- Добрый день! Меня зовут Ольга. Хочу спросить: отчего возникает остеохондроз и можно ли как-то его предупредить?
- Остеохондроз – очень многогранное заболевание, которое имеет несколько причин возникновения. Это и генетическая предрасположенность к болезни, и изменения в структуре дисков из-за снижения иммунитета, и микротравмы, получаемые человеком в течение жизни и, наконец, закономерный процесс старения. Как правило, лечится не сам остеохондроз, а его неврологические проявления: боль, нарушения движения, осанки и т.д.
Для профилактики этого заболевания нужно больше ходить пешком, плавать, спать на жесткой постели. Стоит снизить употребление соли, чаще есть овощи и фрукты, пить больше воды. Полезна также зарядка, особенно упражнения на растяжку. Но через силу и боль их делать не надо, занимайтесь до появления приятной усталости.
- Алло, это Наталья Васильевна звонит. Если я устану или понервничаю, у меня нередко появляется ноющая боль в спине. После того, как полежу на аппликаторе Кузнецова, отдохну, становится легче. Что вы скажете по этому поводу?
- Я скажу, что в вашей ситуации нужно обследоваться, потому что боль в спине может быть симптомом различных заболеваний. Нужно посмотреть, как ведет себя ваша поджелудочная железа, здоровы ли вы в гинекологическом плане и т.д.
- Я недавно обследовалась, сказали, что все в порядке, не считая естественных возрастных изменений, ведь мне уже 60 лет.
- Тогда у вас, скорее всего, действительно остеохондроз. Чтобы избежать болей в спине или хотя бы уменьшить их, советую вам заниматься домашними делами в своеобразном «корсете» - если приходится длительное время проводить на ногах (например, у плиты), утягивайте спину и поясницу льняной простыней или полотенцем. Кроме того, используйте растирки, например, мазь с живокостом – она хорошо согревает и довольно приятно пахнет. Растирайте спину на ночь и укутывайте шерстяным платком. Постель при этом должна быть жесткая, не «проваливаться».
Рекомендую вам также делать упражнения для спины: ложитесь на пол и вытягивайтесь в разные стороны, можно делать это на доске Евминова в горизонтальной плоскости. Полезно также упражнение «добрая-злая кошечка»: становитесь на четвереньки и то округляйте, то прогибайте спину. Такую зарядку достаточно делать утром и вечером в течение 10-15 минут. Если есть возможность, хотя бы раз в неделю ходите в бассейн – плавание уменьшает нагрузку на позвоночник и ваше самочувствие улучшится.
Если вам все же приходится долго стоять, и появляется сильная боль в спине, накладывайте специальные обезболивающие пластыри, например, Олфен (он состоит из двух полосок, каждой хватает на 12 часов) или Версатис. Но по возможности, конечно, старайтесь избегать больших нагрузок, щадите свою спинку.
- Здравствуйте! Меня зовут Ада Петровна, мне 76 лет. У меня уже пару месяцев периодически болит спина с левой стороны под лопаткой, что вы можете посоветовать?
- А как у вас с сердцем?
- Для моего возраста в целом нормально.
- Тогда это, скорее всего, дегенеративные возрастные изменения. Рекомендую вам применять растирочки, обезболивающие пластыри и даже легкий массаж. Попробуйте использовать аппликатор Кузнецова или Ляпко, спите на жесткой постели. Если желудок позволяет, можете пропить препараты-хондропротекторы – Терафлекс, Структум – они укрепляют структуру хрящевой ткани.
- Добрый день! Это Константин Александрович беспокоит. У меня сильная боль между лопатками, прямо места себе не нахожу, что вы посоветуете?
- А вы делаете какие-то упражнения?
- Я беру качалку, ложусь на нее спиной и перекатываюсь – так становится немного легче...
- Советую вам взять теннисный мячик, встать возле стены, зажать его между лопатками и, сводя их, попытаться как бы «раздавить» его. Предупреждаю, будет довольно больно, но потом вам станет гораздо легче. Кроме того, купите какую-нибудь согревающую мазь или гель – Меновазин, Диприлиф, Диклак, Фастум и т.д. Растирайтесь им на ночь и следите, чтобы постель была жесткой и теплой.
- Добрый день! Это Светлана беспокоит. Звоню вам по поводу своей мамы. Несколько лет назад она попала в автомобильную аварию и получила травму позвоночника. В «Днепре вечернем» я прочитала о том, что в вашей больнице появилось уникальное реабилитационное оборудование, которое позволяет полностью восстанавливаться после таких травм. Можно ли как-то попасть к вам, если мама живет на левом берегу?
- Пусть ваша мама возьмет в поликлинике по месту жительства направление и потом подъедет к нам. Мы в плановом порядке посмотрим ее и, если надо, пролечим.
Ирина КАДЧЕНКО
